睡眠時間記録
就寝・起床時刻を記録し、毎日の睡眠時間や傾向をグラフで可視化できる健康管理ツールです。
使い方：就寝・起床時刻を入力し、睡眠時間を自動計算します。折れ線グラフで推移を表示します。
睡眠目標設定
時間
一般的に7-9時間が推奨されています
睡眠記録
操作
今日の睡眠
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睡眠時間
就寝時刻
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起床時刻
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睡眠の質
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週間サマリー
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平均睡眠の質月間サマリー
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平均睡眠時間0
平均睡眠の質睡眠時間推移
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記録一覧
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